Cours de renforcement profond en petit groupe à Coach 4u à Avignon

Chez Coach 4u à Avignon nous avons décidé de rajouter un nouveau cours intitulé cours de renforcement profond.
Quelles sont les bénéfices de faire ce cours ?
Ce cours de renforcement profond À plusieurs objectifs, augmenter sa proprioception ( capacités à mouvoir son corps dans l’espace ) ce qui implique apprendre à recruter les bons groupes musculaires.
Renforcer les muscles situé autour des 2 ceintures du corps :

1. Ceinture pelvienne
2. Ceinture scapulaire ( omoplate)

Travailler l’équilibre sur différents plan dans l’espace, avec ou sans matériel.
Le cours de renforcement profond est accessible pour tous les niveaux de débutant à experts, car il permet à apprendre à utiliser son corps dans différents axes de travail, ce qui fait de ce cours un excellent moyen d’éducation sur les différentes postures.
Ce cours de renforcement profond convient pour tous les objectifs !
Car le renforcement des muscles profonds va vous permettre d’avoir un corps plus fonctionnel ! Et d’aider vos articulations qui doivent souvent compenser par manque de renforcement de certain petits muscles.
Si vous êtes intéressés par ce cours de renforcement profond, n’hésitez pas à nous contacter pour bénéficier d’un cours d’essai !